春夏秋冬养生秘籍

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春夏秋冬养生秘籍

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  • 补水方式不对会影响健身效果

    补水方式不对会影响健身效果2018-10-18

    炎炎夏季袭来,又到了型男靓女们运动健身运动的好时节。但是小编发现生活中很多人对于运动补水有着错误的认识,以错误的方式进行补水,往往导致运动效果事倍功半,更有甚者因运动补水方式错误而引发胃肠道疾病等一系列可怕后果,可谓得不偿失。
  • 巧用水果为皮肤做一把“遮阳伞”

    巧用水果为皮肤做一把“遮阳伞”2018-10-18

    夏天?;てし?,补水防晒最关键。瞧!刚入夏,小编的朋友们就开始抢购各式各样的防晒品了。姐妹群里讨论最多的就是某某品牌的防晒霜不含有害物质,纯天然。
  • 左旋肉碱的功效与作用

    左旋肉碱的功效与作用2018-10-18

    左旋肉碱主要用于减少脂肪、抗疲劳及增强耐力。因为其安全无副作用而深受运动界的人喜爱。在市场上已经被用来作为减肥产品的主要成分。
  • 推荐9大抗氧化食物,让你永远20岁!

    推荐9大抗氧化食物,让你永远20岁!2018-10-18

    在古时,历代君王都希望长生不老,秦始皇派出徐福寻找长生不老药;汉武帝宠信李少君求炼长生不老丹药;甚至传言唐太宗是吃仙丹中毒而死。
  • 这四类人千万别吃鱼

    这四类人千万别吃鱼2018-10-18

    鱼在我们生活中是很常见的,几乎家家户户都吃,是平时生活常吃的食物,但是对于有些人而言鱼类食物却是不能吃的,今天就随着小编一起了解下吧。
  • 蛋白粉常见搭配及食用方法

    蛋白粉常见搭配及食用方法2018-10-18

    蛋白粉一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物,可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
  • 夏季晚上饿了吃这些有助睡眠还不发胖

    夏季晚上饿了吃这些有助睡眠还不发胖2018-10-18

    夏季时节,天越来越长,很多人往往在睡觉前就容易饿,想吃东西,但是又怕晚上吃东西会发胖,又担心吃了后会睡不着觉,所以说睡前吃的东西要慎重选择。
  • 夏季这样擦汗损健康

    夏季这样擦汗损健康2018-10-18

    进入三伏天以来,气温逐渐走高,动一下更是汗流浃背,出汗后有的人选择立刻擦掉,有的选择吹空调或者冲一把冷水澡让身体凉爽下,虽然汗是止住了,但是这样做往往对我们的身体健康造成损害。
  • 常见斑点成因及营养素搭配

    常见斑点成因及营养素搭配2018-10-18

    (1)成因:易发皮肤裸露部位,紫外线辐射导致。(2)对策:防晒(3)营养素:维生素C+葡萄籽(4)搭配理由:维生素C咀嚼片——清除自由基,抗氧化,预防黑色素形成。葡萄籽大豆提取物软胶囊——含有原花青素、维生素E、大豆异黄酮,三效合一,全面抗...

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