肝脏好不好要看这四个部位

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肝脏好不好要看这四个部位

发布日期:2018-10-19 来源:22选5玩法介绍河南 www.gpxt.net
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  肝脏虽然解毒,但是也会被身体代谢产生毒素污染,如果身体排毒够快,那么也还算得上健康,反之肝脏就遭殃了。

  肝脏有没有毒,看这四个部位:

  1.看指甲

  为什么要看指甲呢?因为中医说:肝主筋、其华在爪。所谓“爪”今天可以理解为手、指甲。

  如果手背上青筋暴露,说明肝胆不好,容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线,属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白,可能是贫血、气血不足。

  2.看情绪

  同样一件倒霉的事情,肝气畅达的人难过之后会快速恢复,想对策、调节情绪、积极乐观。

  而肝气抑郁的人,会为此纠结、抑郁、茶不思、饭不想,甚至哭泣、悲伤。这便是肝气郁结的表现。长期如此,还会发生抑郁症、抑郁体质。

  3.看两胁

  两胁,指得是腋窝向下至12根肋骨部分的全称,一般医生认为两胁痛与肝胆有关?!读槭唷の逍啊分芯退倒?,“邪在肝,则两胁中痛”。所以肝有毒素会发生两胁痛。尤其在劳累之后酸痛更明显。

  4.看头发

  中医还说“肝藏血”,“发为血之余”。头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂,可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘,可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。

  所以,头发总是出油的人群,需要多多关爱肝脏了。

  另外,中药里有一味药“血余灰”,原名为“乱发”,是采用头发煅烧而成的药材。有止血、利小便的作用。

  其实,肝脏有毒还有其他表现,如容易发脾气、高血压、乳癖(乳腺良性增生)等。

  说了这么多,该如何给肝脏排排毒呢?

  1.多吃绿色蔬菜

  中医说“青色入肝经”,绿色食物可以促进肝气畅达,肝脏代谢,疏肝解郁和消除疲劳。同时,对于脂肪肝、酒精肝,多吃蔬菜也有护肝和促进脂肪排泄的作用。

  2.早点睡觉

  保证人体有充足的睡眠,可以让血液顺利回到肝脏,提高解毒能力。而且,肝火旺引起的口苦、口臭,熬夜便是一大诱因。

  3.倾诉吧!

  平时活蹦乱跳、思维活跃的人突然被诊断出抑郁症了?其实,他们的活跃是装的,烦心事、坏情绪憋太久,不仅憋出了抑郁,还憋出了肝郁体质。

  找个人聊聊天,喝杯红酒,跑个几千米,哭泣一场,说不定你的抑郁就好了,肝脏也得救了。

  4.来点养肝茶

  陈皮茶、菊花茶、枸杞茶、龙胆花茶等,有疏肝理气、护肝、清肝火、泻湿热等作用。最适合养肝。

  当然,如果你能够每隔6个月或一年,为你的肝脏体检一次,那便再好不过了!